ダイエット法について

ダイエット法はたくさんありますよね。
だから、自分の体に合うダイエット法を探すのは大変です。
色々試す必要が出てきますが、私が思うのは、体の新陳代謝を向上できるものが確実だと思うんです。
なぜなら、老廃物を排出することができるし、体の血液循環も正常にしてくれると考えるからです。
私は、新陳代謝がいいからだと思うんですが、太りにくい体質です。だから、代謝を良くする運動や食べ物で体づくりの改善を目指すのが一番だと思うのですが…
皆さんどう思いますか？

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